上外IFC留学:北欧留学行前指南
作者:齐天三胜 时间:2022-06-13

  北欧通常指的是欧洲北部的一个地理区域,由5个国家组成:瑞典,丹麦,芬兰,挪威和冰岛。北欧历史紧密相连,社会政体制相仿,文化和生活习惯也相当接近。

  一、行前准备

  (一)随身携带的重要文件

  1、准备正式文件纸质版(手提行李随身带);

  2、护照原件;

  3、护照和机票的复印件;

  4、护照格式证件照(国外拍照收费高,尽量多带);

  5、成绩单、毕业证、学位证的原件、复印件、公证件(强烈建议多做份公证留在家);

  6、雅思或托福成绩单原件及复印件;

  7、奖学金证明信(如有);

  8、录取通知书+学费支付凭证;

  9、住宿合同;

  10、保险单据;

  11、少量现金(2000当地货币即可,不要太多,以免携带不便,或无法入关,甚至遭到不法行为),可以当地取款的信用或借记卡;

  (二)行前注意事项

  1、行李重量

  行李23KG/件,部分航空公司可带两件(不过要根据实际情况,大家购买之后一定要通过电话形式与航空公司确认);转机航班,行李在终点航站楼领取。

  2、手机漫游

  出发前办理国际漫游。不同手机公司资费不一样,以联通网络在哥哈机场的资费标准为例:发回国内短信0.86元/条,拨打大陆2.86元/分,当地1.86元/分,接大陆电话0.86元/分。

  3、提前准备好银联、master、visa卡,一些当地现金。

  4、提前准备好证件照片若干,可以办理证件使用。例如,瑞典交通卡可购买月票,当月无限制乘坐,或咨询学生优惠。

  5、时差

  北欧时差,冬天6~7小时,夏天5~6小时;一开始请随身携带学校和宿舍地址及联系方式,以免迷路,欧洲英语普及率比较高,可用英语问路。

  6、国内的腊肠、熏肉、火腿等熟食制品,不建议携带,以防被海关查扣,如果坚持要带的话,一定要做好密封,不能泄露~

  7、建议带一个迷你小煮锅,小电饭煲(北欧有卖,但是功能没有国内多,可以自带),一两包泡面,刚到达宿舍时可以过渡一下。菜刀、菜板不用带。部分学生公寓是已经带百兆无线网络,不过也有宿舍区是只提供网线接口,要自己买路由器。

  二、入境须知

  (一)严格遵守当地防疫规定

  1.瑞典

  从4月1日起,瑞典政府决定取消所有的新冠疫情防控措施,并取消欧盟/欧洲经济区以外国家的入境禁令,入境人员无需再出示疫苗接种证书,也无需再做新冠病毒检测便可入境。

  2.芬兰

  入境芬兰需持有以下证明之一:

  •完整有效的疫苗接种系列证书(一剂或两剂,取决于疫苗)。最后一剂疫苗的接种时间需要至少7天以上,疫苗接种证书有效期为9个月;

  •疫苗接种证明,表明旅客已完全接种疫苗并接种了加强针;

  •康复证明及接种了一剂疫苗的证明;

  •抵达前最多六个月签发的欧盟数字COVID证书。

  3.挪威

  签证政策:来访者必须持有绿色健康码、且未到过中/高风险地区,并出具48小时内PCR检测报告,佩戴口罩进入签证中心。

  入境政策:挪威入境限制措施取消。挪威政府不再对入境人士提出特殊要求(注:斯瓦尔巴群岛还有其他适用规则)。

  隔离政策:抵达挪威后无需进行检测、隔离或登记。

  4.丹麦

  从3月29日起,丹麦全面开放,所有旅行者,无论其原籍国和疫苗接种状况如何,现在都可以进入丹麦而无需满足任何入境规定。无论旅行的原因是什么,他们将不再需要在抵达丹麦时出示有效的疫苗接种、康复或测试证明。

  抵达:抵达所在国或申根国第一个机场(转机)

  海关:出示护照和签证、录取通知书和资金证、提取行李(转机不用)

  最好预定接机,如果没有,同学们须到火车站购买车票,然后乘火车到达目的地即可。

  (二)入境后

  1、电话回家报平安后,可以在机场或拿出提前办理的电话卡使用,或购买手机卡(T-mobile、Vodafone)

  2、到住宿中心办理入住(取钥匙、签合同、交押金等),将自己的海外地址、新电话号码告知亲朋

  3、报道:到大学国际办公室报到到当地市政厅注册,办理长期(学习)居留许可(根据院校要求)

  4、办理账户:开立当地银行帐户

  5、其他工作:根据学校安排完成体检等相关事宜,确认境外保险,注册家庭医生

  注意事项:

  记得参加开学介绍周,随时关注房屋补贴的申请,可购买一辆代步工具方便生活。

  三、学习篇

  各式文具,二手课本(书都很贵);

  善用复印与打印,智能设备及APP,眼镜、隐形眼镜;

  手提电脑、PAD、相机、Kindle、充电宝等相关电子产品,网线、数据线、无线鼠标、U盘、移动硬盘。

  四、生活篇

  衣服:北欧衣服品牌种类比较齐全,除了众多国际品牌外,也有很多本土的衣服品牌比如H&M,MONKI,BIKBOK、ACNE、ONLY等可供选择。很多商店也经常在周末、节假日或者黑五打折。需要注意的是,北欧衣服尺码偏大,如果在国内穿L号的同学,在这里需要买S号的衣服。

  对于那些在国内就穿S号的同学们不用担心,可以购买童装,也很好看。所以身材娇小的同学们,记得多从国内带些适合自己的衣服来。

  气候:气温以斯德哥尔摩为例,冬季夜晚气温徘徊在-5℃左右,白天是徘徊在0℃左右。

  开春后,4月到10月,气温在10℃到25℃之间波动。斯京、乌普萨拉、哥德堡、林雪平这些城市,冬季一般会下雪,所以可以备一双雪地靴;南部城市像马尔默、隆德、哥本哈根一般冬天下雪比较少,下雨可能常见一些,所以可以备一双防水的鞋子。

  另外,北欧的供暖系统非常完善,冬季室内恒温18-22℃,所以在寒冷的冬季,大家都是外面套羽绒服或大衣,进室内穿个很薄的毛衫、衬衣或者短T。

  饮食:北欧的肉蛋奶品种非常充足,牛奶和酸奶爱好者可以尽情挑选。虽然北欧饮食口味清淡,不过也不需要过分担心,每个城市都有几家亚洲超市,在那里能买到大多数常见的调味料:如老干妈、火锅底料、油盐酱醋、花椒大料,这些都是亚超们的标配。

  不过炒菜调料包,如水煮肉片调料、麻辣豆腐调料、炖肉粉、炖鸡粉之类的神器还是可以背一些的,毕竟重量轻体积小还可以满足中国胃。

  建议大家带几包泡面,能在刚到国外前两天过渡一下,因为刚来的时候很多地方不熟悉,需要一个简短的过渡期。

  药品:带几款基本的生活药品即可,如感冒药、消炎药、胃药等,药品成分中不能含有违禁品,例如虎骨之类的。其他日常药品都可以在当地药店Apoteket购买到。如果携带液体或者粉末状的药物,建议携带好药品说明书和包装盒。

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